首页资讯袁姗姗“减肥日记”曝光，每天运动80分钟，4天瘦下1.8斤！

袁姗姗“减肥日记”曝光，每天运动80分钟，4天瘦下1.8斤！

来源：泰然健康网时间：2025年01月08日 06:57

每逢佳节胖五斤，一胖难倒众汉，过完努力新年体重，是明星最担忧的问题，毕竟靠形象吃饭的娱乐圈，不是每个人都像贾玲那样有路人缘的。

连一向高挑身材的迪丽热巴，都在年后都表示“过年胖了巨多的大家”要努力，看来热巴的“暴饮暴食瘦身法”，已经开始hold不住了...

而作为娱乐圈的拥有腹肌的女神代表，袁姗姗则身体力行去帮助粉丝，如何在节后合理并且快速的减肥。

从2月19日开始，袁姗姗开启了“33减肥日记”，从两个角度出发，包括合理的食材的制定，每晚定时的拉伸和锻炼。

2月28日，袁姗姗在9时40分，发出最新的减肥成果，从25日的99.2斤到28日97.4斤，每天运动80分钟，4天时间共瘦下1.8斤，并且她还称“并没有饿晕在厨房”，可见这套减肥方法，还不用节食挨饿。

不过，瘦身方法因人而异，袁姗姗原本就有健身的基础，这套方法的强度刚好适合她，如果小伙伴想尝试，最好按照自己的食量和体质而定，切勿按部就班。

在保持日常食量的前提下，4天瘦1.8斤，这样成绩算是不错，但是相比起另外一位减肥大咖，还是有些差距的。

此前，一直被产后发福所困扰的大S，仅1个月就减下10公斤，战果令人瞪目结舌，尤其是汪小菲还曾抱怨，因为大S减肥过快，有一次在睡觉时，看到她瘦下来的身影，被吓了一跳。

上个月，大S罕见的嗮出近照，一身白色长裙把好身材都秀了出来。

再看看产下二胎后S的照片。

是不是有一种立马想减肥的冲动？