怎样拍照显脸瘦

杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

提问

怎样拍照显脸瘦可采取化妆修饰、拍摄角度调整、后期修图、瘦脸运动等治疗措施来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.化妆修饰
使用深浅色粉底液调配比例，在脸部两侧、下颚处涂抹较重，可起到修饰脸型的作用。通过深浅色粉底液的过渡色差来修饰脸部轮廓，使脸部看起来更加紧致有线条感，从而达到视觉上显脸瘦的效果。
2.拍摄角度调整
利用大广角镜头拉近拍摄距离，同时将焦点对准面部中央，这样可以使脸部显得更小一些。由于广角镜头具有一定的畸变效果，能够使得近距离拍摄时物体产生一定程度的变形，从而使脸部看起来比实际更小。
3.后期修图
首先打开图片编辑软件，然后选择“裁剪”工具，将不需要的部分删除掉；接着使用“修复”工具去除瑕疵；最后使用“调整大小”功能改变照片尺寸即可。通过以上步骤操作后，可以有效地减少照片中人物的脸部面积，从而使整个人物形象变得更加苗条。
4.瘦脸运动
每天早上起床的时候做一下瘦脸操，具体动作是：闭嘴，发“啊”的声音，这时候嘴巴张得尽量大，下巴往下伸展，一直保持这个姿势5秒左右，然后再放松，重复十次左右就可以了。这样做可以让下巴的赘肉变得紧实起来，长期坚持下去就会发现自己的脸瘦了一圈哦！另外平时也要注意饮食健康，不要吃太咸的食物，否则会导致身体水分滞留，从而引起浮肿型肥胖。
此外，建议患者日常生活中还要多喝水，促进机体新陈代谢，有利于体内毒素排出体外，也有助于改善水肿等情况发生。

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