先别急着减肥，进来看看自己的体重是否正常

先别急着减肥，进来看看自己的体重是否正常！
一到夏天，大家就开始关注一个问题——减肥！
先别急！在减肥之前，我们先来看看自己的体重
或许你自己认为的胖并不是真的胖！

如何判断自己胖不胖？有2种很简单的方法——
看标准体重表
按照上面图一的标准体重表，对照自己的身高体重，看自己是胖还是瘦，一目了然。
看自己的BMI
BMI是指身体质量指数，是目前国际上常用的衡量胖瘦程度及是否健康的标准
BMI＝体重(kg)➗身高的平方(m)
BMI＜18.5，代表体重偏轻
18.5

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