最适合懒人的减肥方法，绿豆减肥法月瘦10磅！

首先我们来说说绿豆减肥法是否可行：

原理：绿豆本身是高纤维低脂肪的食物，适合减肥的人吃。再从医理上来看，绿豆不仅有利尿消肿的作用，而且还是排毒圣品，可以起到加速胃肠蠕动，排出体内废物垃圾的作用！

实际减肥功效：一般来说绿豆减肥法，一天只能吃一次，为期7天的减肥时间。食用后第三天，就能感受到明显的明相的排毒作用，每天早起固定一个大号。一个月后上称，能瘦到5-10磅左右的体重，主要看个人体质！

副作用：

绿豆来代餐，减肥效果固然很快，不过副作用也明显。毕竟绿豆是凉性食物，所有胃凉体寒的人最好不要尝试！即便肠胃健康的人，最好也加一下红豆，红枣中和一下！

考虑过这些因素，还愿意通过绿豆减肥那就接着往下看：

材料：干荷叶，绿豆。

步骤：

1、绿豆提前1个小时浸泡在水中。

2、荷叶于绿豆同煮，冷水入锅，把水煮开后转小火炖煮30分钟。

3、实在吃不下的朋友，可以加一小勺蜂蜜，和2块冰糖，记住量不要多！

以上就是本期，绿豆减肥法的所有内容了，大家可以尝试一下，当然最好配合适量运动，瘦的更快！

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