每天睡不醒感觉很疲劳怎么办

每天睡不醒，白天很疲劳，首先要看看自己的生活习惯是否合理。首先不应该熬夜，每天应该尽量在11点之前入睡，11点是亥时，是脾气所主，如果经常超过11点睡觉，会损伤脾胃之气，脾胃升清的功能就会下降，化湿的功能会下降，就会有身体沉重、昏昏欲睡、疲劳、乏力的症状。如果确实已经出现了脾胃虚弱，或者身体湿气重这些问题，或者是一个肾阳的温煦功能出现了问题，这种阳气虚弱，不能鼓动整个脏腑功能正常运转，也会有这种睡不醒、疲乏、劳累，甚至记忆力减退或者出现其他脏腑功能的病变，这时候要具体的分析。单纯的脾气不足，我们要健脾化湿，如果同时伴有肾阳不足、肾阳亏虚、肾精亏虚，需要补肾填精、益气健脾，同时综合治疗。

水清云淡 2022-01-24 19:39:35

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