人体内的湿毒怎么去除？

曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲

擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。

提问

人体内的湿毒可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式去除。

1、饮食调理

体内有湿毒可能是由于长期吃辛辣、油腻的食物引起的，会出现四肢乏力、食欲不振等症状。建议在平时要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、芹菜等，避免吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、红烧肉等。

2、运动

在平时也可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等，能够促进全身血液循环，有利于体内湿气排出，对于去除湿毒也具有一定的帮助。

3、药物治疗

如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用清热祛湿颗粒、湿毒清胶囊等药物进行治疗，能够起到健脾除湿的作用，对病情的恢复有一定的帮助。

除此之外，也可以通过针灸、推拿等方式进行治疗，对病情的恢复有一定的帮助作用。

2022-09-14 06:19

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