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怎么样才能变白

来源：泰然健康网时间：2025年01月09日 01:53

一般通过加强防晒、调整饮食、光子嫩肤、点阵激光、注射美白针等方式能变白，可以根据个人的皮肤状态，并遵从医生建议，选择适合自己的变白方法。患者如需做医疗美容项目，建议去正规的医疗机构就诊。

1、加强防晒：

当皮肤经常受到紫外线照射时，容易刺激体内产生过多的黑色素，使皮肤变黑，因此想要皮肤变白，首先要加强防晒，比如可以在出门前的半个小时提前涂抹好防晒霜，并打一把遮阳伞。

2、调整饮食：

加强防晒的同时，也可以适当的吃一些富含维生素C与维生素E的食物，比如香橙、猕猴桃、西红柿等，该类食物对于抑制体内黑色素产生有辅助作用，因此也有助于变白。

3、光子嫩肤：

光子嫩肤是运用强脉冲光子，穿透皮肤组织，促进深层胶原纤维与弹力纤维的重新排列，并对色素进行分解，使皮肤变得白皙。光子嫩肤，一般参考价格为3000-5000元/次，一般7-20天可见一定改善，能够维持1-3年不等，治疗过程当中可能会造成皮肤红肿。

4、点阵激光：

该项目是利用选择性光热原理，通过特定光波作用到皮肤深层组织，瓦解黑色素，达到一定的美白作用。点阵激光，一般参考价格为800-1200元/次，一般7-15天可见改善，通常能够维持2~3年，治疗的过程当中，有可能会造成皮肤灼伤。

5、注射美白针：

美白针当中的成分有利于促进体内毒素排出，减少黑色素形成，能够帮助抗氧化美白肌肤。注射美白针，一般参考价格为1000-6000元/次，一般10-20天可见一定改善，大概能维持1-3年，在注射的过程当中可能会造成皮肤刺激、过敏反应。

想要皮肤维持在良好状态，建议平时养成良好生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度熬夜或产生太大压力。