【湿寒体质如何调理减肥】

湿寒体质如何调理减肥

2020-04-04 01:38:07  

湿寒体质如何调理减肥

湿寒体质可以通过泡脚、中药调理、适当运动等方式改善，每天适当的用温水泡脚，可以改善体内的循环。可在医生的指导下通过中药进行调理，能够纠正胃肠道的湿寒蓄积。生活当中需要适当的做一些运动，可以促进体内血液循环，帮助湿气排出。同时长期坚持有效的运动，还可以达到减肥的效果。

2020-04-05 01:48:06

湿寒体质包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿：外感寒湿邪气，气血运行受阻，以关节、筋骨疼痛为常见证候；寒湿内困而伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停，以畏寒肢冷、腹痛泄泻、或浮肿为常见证。湿寒体质的人要减肥，一定要少吃甜食、生食、冷食。

2020-04-01 17:58:15

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