暴食后第二天怎么清肠

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暴食后第二天怎么清肠

许晓勇副主任医师

消化内科 安徽医科大学第一附属医院

暴食的第二天，如果感到腹部不适，需要采取措施清肠缓解。以下是几种方式:

（1）腹部按摩：用手掌按摩腹部，按顺时针方向进行环形按摩，能够有效缓解腹胀，促进积食消化，也有助于清肠。

（2）多饮水：喝淡盐水、柠檬水或蜂蜜水可以滋润肠道，促进胃肠蠕动，加速排便，有助于清肠。

（3）适当运动：进行慢跑、散步等运动，可以促进消化腺的分泌，使胃肠道有规律的蠕动，促进积食消化，也有助于清肠。

（4）药物治疗：可服用一些促进胃肠蠕动的药物，如多潘立酮、莫沙必利等，或者口服伊托必利片来改善胃肠动力，促进食物排空。暴食后胃酸分泌过多易损伤胃黏膜，也可以遵医嘱口服抑制胃酸的药物以减轻胃酸刺激。

需要注意的是，如果出现持续不能缓解的不适或症状加重，建议及时就医，在医生的指导下进行有效治疗，切勿盲目服药。

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