湿气重的人怎么排湿减肥？

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湿气重的患者如果想要进行排湿减肥，就一定要到正规医院进行诊治，对症用药是有效排湿减肥的关键。

湿气重是导致人体肥胖的重要因素，而湿气重多因饮食不节制、脾失健运密切相关。所以，患者想要排湿气进行减肥，主要需要从节制饮食以及健脾渗湿两方面进行治疗。

1、节制饮食：食用过多的辛辣、肥腻的食物、甜食以及冷饮会损伤脾脏功能，脾脏是人体内运化食物、排出湿气的重要脏器，所以，减少上述食物的摄入，可以起到排湿减肥的作用。

2、健脾渗湿：湿气重的人应该从健脾渗湿方面入手，可以遵医嘱使用参苓白术丸进行治疗，方中山药、白术、扁豆、陈皮等药物均具有较好的健脾渗湿的作用，湿气排出到体外，也能起到减肥的目的。

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