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女人湿气重怎么调理吃什么效果好

来源：泰然健康网时间：2025年01月09日 09:18

一)女人湿气重怎么调理吃什么效果好

　　女性患者最常见的失重情况是食欲减低、腹胀、便溏、舌苔白腻，如果这种情况不太严重，可以用生薏米和红小豆熬汤，另外少吃辛辣、刺激、油腻的食物来调理。如果是比较严重的情况，可以用参苓白术散，或者是三月汤这些去湿的药物来调理，如果是夏天比较热的天气，又感受是出现了胸闷、恶心、头晕症状的时候，可以用藿香正气来调理。如果出现了白带量比较多，下焦的湿热重，或者是出现了下肢皮疹，可以用苍术、牛膝、黄柏、苡仁，再使用四妙丸来调理。

二)女人湿气重的危害

　　女性湿气重的危害比较多，常见的是引起女性生殖道的炎症，比如盆腔炎、宫颈炎、阴道炎以及外阴瘙痒等都是由于女性湿气比较重所引起的。此外湿气时间比较长，可以化生痰湿或者化生热毒，从而引起局部溃烂、化脓的症状。湿气重还容易损伤消化系统功能，影响脾胃功能导致人体消瘦、气血不足，出现饭后容易困倦、精神不济等症状，还可以引起月经期水肿、月经期泄泻、产时妊娠水肿、妊娠期羊水过多，严重的可以导致不孕症甚至月经停闭、肥胖等。

三)女人湿气重艾灸部位

　　湿气重是老百姓俗称，一般是湿重，湿是六邪中一种邪气，六邪为风、寒、暑、湿、燥、火。湿气重并不单纯局限于女性，男性同样会有湿气重表现。男女在湿重方面差别较小，不管是男性还是女性，做艾灸都可发挥其温经散寒、健脾化湿作用。因此在穴位选择上也都选择健脾穴位，如选择腹部穴位，尤其以上腹部穴位为主，一般常用一组穴位，如上脘、中脘、天枢等，可以起到健脾化湿作用，男性女性都可以。

　　作为普通人找以上几个穴位可能较困难，一般用灸盒，在木头盒里放上几个艾条，灸比较大区域，把穴位都包含在内，每天灸20-30分钟，每周灸2-3次，可以起到一定健脾化湿作用。