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孕妇吃什么钙片补钙最好？

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 10:46

问孕妇吃什么钙片补钙最好？

丘茜副主任医师

妇科玉林市第一人民医院

你好，很高兴为你回答问题，孕妇吃钙片可以补充孕期钙的缺失，对胎儿骨骼的发育是非常有利的。但并不是所有的孕妇都要吃钙片，如果体内不缺乏，还继续摄入的话，会降低人体对矿物质的吸收率，导致胎儿的头部太过于硬，是不利于顺利分娩的。所以对于钙的补充，一定要科学，建议在足月后就不需要再补钙了。而对于便秘严重的孕妇也是不宜补钙的，会造成钙的溶解度不佳，导致便秘情况的加重。一般建议孕妇在孕四个月的时候开始补钙，这期间由于胎儿的生长速度是非常快的，孕妇可以适量的补充钙片，并多吃黄豆和绿叶蔬菜，多做户外运动，多晒太阳，对补钙是很有好处的。希望我的建议能帮助到您。