减脂必备！36款低卡咖啡推荐

减脂必备！36款低卡咖啡推荐
嘿，减脂的小伙伴们！今天给大家整理了36款我自己喝过的低卡咖啡，全部都是0脂的哦！这些咖啡不仅好喝，还能帮助你掉秤和消肿，简直是减脂期间的救星！赶紧收藏起来吧～
黑咖啡什么时候喝？
早上：早上来一杯黑咖啡，对便秘的姐妹们特别有帮助。不过不建议空腹喝，可以先喝杯水再喝咖啡。
中午：中午可以在餐前半小时内喝咖啡，这样可以抑制食欲，减少食量。
运动前：运动前30-40分钟喝咖啡，可以加快燃脂效果。
下午四点后：下午四点之后尽量别喝黑咖啡了，怕睡不着。
小贴士：
用吸管喝咖啡：这样可以避免牙齿变黄。
不要天天喝：适量饮用，天天喝可能会影响睡眠。
无广告！大家理性种草喜欢的多多点赞❤️

希望这些小建议能帮到你们，祝大家都能变美变瘦变好看！自用好物分享，抖小助手推荐！

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