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减肥导致的脱发怎么办

来源：泰然健康网时间：2025年01月09日 14:28

于晨光主治医师哈尔滨市中医院三甲

擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病

提问

减肥导致的脱发可以通过营养补充、平衡饮食、压力管理等治疗措施来缓解。
1.营养补充
营养补充通过增加蛋白质、维生素等摄入来改善毛发生长环境。例如，可适当食用鸡蛋、牛奶、坚果等富含优质蛋白的食物。适用于因减肥导致的脱发且存在营养不良的情况。
2.平衡饮食
平衡饮食旨在通过合理搭配食物，确保每日所需的各种营养素均衡摄入，减少不合理的节食对身体的影响。适合所有希望通过健康饮食方式达到减重目标的人群。
3.压力管理
压力管理包括认知重构、放松技巧训练等非药物干预手段，帮助个体识别并应对压力源。针对生活节奏快、工作学习压力大而伴随焦虑、抑郁情绪者。
在考虑使用外用米诺地尔时，应监测可能出现的皮肤刺激或红斑，并定期评估疗效。建议患者在专业医生指导下进行相应治疗，以减少风险并确保效果。

2024-02-21 06:32