吃什么东西补脑

吃什么东西补脑

王勇主任医师

普通内科 河南省人民医院

食物与药物都可以帮助补脑，具体如下：

一、药物：

1.脑细胞活化剂：如吡拉西坦、奥拉西坦等，可以通过激活脑细胞、促进神经传递效率，提高脑细胞功能。

2.营养脑神经药物：如胞磷胆碱钠片，可以修复神经、改善神经功能。同时可以清除自由基，起到益脑护脑的作用。

二、食物：

1.菠萝：菠萝富含锰元素和维生素，这些元素对增强记忆力、脑部发育具有帮助作用。

2.鸡蛋：鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、卵磷脂和其他有利于神经发育的成分。适量食用可以健脑益智、改善记忆力。

需要注意的是，补脑的食物和药物都应该适量使用，过量或滥用可能会导致不良反应，比如恶心、呕吐等。在使用药物时，应在医生的指导下进行。出现不良反应应及时就医。

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