多汗体质怎么改善

多汗体质怎么改善

干磊主任医师

中医内科 安徽医科大学第一附属医院

多汗体质一般可以通过药物治疗、饮食调整、运动等方式改善，可根据自身情况，在医生指导下选择相应的治疗方式。

1、药物治疗：如果自身出汗症状比较严重，可在医生指导下通过服用玉屏风颗粒、六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。这些药物具有调节体内湿气的作用，可以帮助改善多汗体质。

2、饮食调整：多汗体质在出汗时要避免吃生冷以及辛辣刺激性的食物。在日常生活中，可以多吃一些温性的食物，比如牛羊肉、小米粥等。这些食物有助于提升体质，改善多汗体质。

3、运动：在日常生活中多参加一些户外活动，比如跑步、骑自行车等，不仅可以增强体质，还对改善体虚多汗有一定的帮助。运动能够促进血液循环，调节身体内部的湿气分布，从而减少多汗的发生。

此外，对于严重的多汗体质，还可以考虑通过汗腺切除手术进行治疗。但是在选择手术前，建议到医院做进一步检查，了解自身的病情和手术的风险，并根据医生的建议选择适合自己的治疗手段。总之，改善多汗体质需要综合考虑饮食、运动和药物治疗等因素，以及接受专业医生的指导和建议。

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