全身不胖就肚子大怎么回事

全身不胖只存在肚子大主要有以下原因：一、久坐不动、食用过多糖和碳水化合物。二、脂肪堆积在腹部。三、疾病因素，存在腹腔积液或其他吉他疾病。四、妊娠因素。女性若是出现全身不胖就肚子大的情况，可能要考虑是否是怀孕所致。

全身不胖，肚子大最常见的原因是腹部肥胖，这与遗传因素和个人习惯有很大关系。关键是要调整饮食结构，多吃清淡的食物，避免吃太油腻的食物。此外，注意避免暴饮暴食，长期坚持运动，选择跑步、游泳、骑自行车、登山等运动，只有长期坚持才有利于恢复。

全身不胖就肚子大还有可能是由一些相对罕见的疾病引起的，例如常见的肝脏肿大，脾肿大，腹部肿瘤和某些疾病引起的大量腹水等。若患者为女性还应考虑是否为妊娠因素引起，部位女性在怀孕初期就会出现肚子略微隆起的现象。

排除疾病因素和妊娠因素外，脂肪堆积造成的腹部肥大，可以通过饮食和适当运动来改善。减少高碳水化合物的摄入，少吃高热量的脂肪，多吃蔬菜和低糖的水果以及蛋白质，这样减内脏脂肪最快。

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