出汗多会导致体重下降吗

出汗多会导致体重下降吗

黄林晶副主任医师

内分泌科 福建医科大学附属第一医院

出汗多可能会暂时降低体重，但不会持续下降。持续体重下降通常与能量摄入不足或消耗过多有关。出汗多导致暂时性的体重下降是因为汗液主要由水分组成，当人体大量出汗时，会失去一些水分，导致体重暂时减轻。然而，只要及时补充足够的水分，体重就会恢复到出汗前的水平。

然而，多出汗并不会引起持续性的体重下降。体重的持续下降通常与摄入的能量不足或消耗的能量过多有关。例如，长时间的饮食不足或过度运动都可能导致体重下降。此外，某些药物或疾病也可能导致体重下降。

因此，如果发现体重持续下降且与出汗无关，建议及时就医，找出体重下降的真正原因，并进行相应处理。

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