快速瘦腰腹的方法,睡前一个动作暴瘦肚子

病情分析：在日常生活中很少运动到腰部的肌肉，加上长期坐在办公室里，腰部的赘肉就不请自来了。指导意见：平躺仰卧，双手打开，自然放在身体两侧，两腿伸直。右腿弯曲并倒向身体左侧直至贴地，坚持10秒钟再换左腿。如果处于哺乳期，不赞成节食和药物瘦身。需要多做腰部的瘦身运动操，可以配合针灸，腹带等治疗。

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您好，最佳的效果要等到一至三个月后才会最明显，这是因为吸脂后身体的自我修复需要一个过程，而每个人身素质不同恢复期就有所差异。所以建议您放宽心情，多注意休息，早日塑造一个完美的身材。

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腰腹吸脂是指通过手术的方式抽取体内过多的脂肪从而达到瘦身到效果，但是在做吸脂瘦身时一定要去正规医院找有经验的医生做只有这样才能保证术后的效果。

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