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5天暴瘦13斤！这个方法太厉害了

来源：泰然健康网时间：2025年01月16日 08:05

5天暴瘦13斤！这个方法太厉害了！
倪妮为了拍摄《消失的她》5天内暴瘦13斤，这种减肥方法真的是太厉害了！
第一天，她进行了"液断"，只喝液体，例如牛奶、豆浆、鸭血汤等，可以随意饮用。
第二天，她进行了"西瓜断"，只吃西瓜或苹果，这样可以在两天内减掉至少五公斤的体重。第三天，她进行了"玉米断"，可以选择南瓜、山药、、紫薯等优质的粗粮。
第四天，她进行了"鸡蛋断"，每顿只吃一个或两个鸡蛋，也可以选择鱼、虾、豆腐等食物。第五天，她进行了"蔬菜日"，可以选择黄瓜、西兰花、生菜、菠菜等蔬菜，随意食用。每天至少要喝够3000毫升的温水。
最后，保证每天有8小时的深度睡眠。
这个方法确实掉秤很快，但是不适合长时间使用。
如果想长时间保持身材，还是要从日常饮食习惯调整，同时要把代谢提高上去，减肥就很简单了，也会很持久！
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