怎么样瘦身，小腿越来越胖了，像一个人大猪腿 好苦恼...

怎么样瘦身，小腿越来越胖了，像一个人大猪腿 好苦恼...

性别：男

年龄：25岁

怎么样瘦身，小腿越来越胖了，像一个人大猪腿
好苦恼啊！我182的个子以前体重是104公斤经过4个多月的控制饮食和大量运动终于瘦到70公斤了家里人说我瘦的有点快还说你个子高70公斤就可以了不需要在瘦了可是我总害怕反弹现在又到了冬季天气冷又不想运动！每天只是保持力量训练如俯卧撑一次4组一组20个仰卧起坐4组一组50个一天3次分别早中晚！！饮食呢还是减肥期间的量晚饭不吃！但是又听说晚饭不吃对新陈代谢有影响吃吧又怕胖！大家看看我到底改怎么办啊？

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王丽娟妇产科 极速问诊

三级甲等辽宁中医药大学附属医院

问题分析： 你好，很高兴为你解答，根据你的问题，我想说的是，你182的个子，70公斤是一个理想的数值比例，锻炼不仅仅是用来减肥，还可以用来增强体质，
建议你正常吃饭，正常锻炼就可以，胖瘦到目前的情况而言，可以以顺其自然的态度对待，希望我的回答能为你提供帮助，祝你健康。

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