减肥一个礼拜,一斤都没瘦,怎么回事?
来源: 时间:2025年01月16日 10:14
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问题描述:
减肥一个礼拜 一斤都没瘦 怎么回事(女,26岁)
分析及建议:
意见详情:一斤脂肪的消耗需要一千多卡路里,所以只运动一个星期脂肪还没有开始消耗

减肥一个礼拜 一斤都没瘦 怎么回事(女,26岁)

你的身高和体重是多少?

孕前九十多 生孩子时候一百六十多 生完一百四十八 现在孩子快一岁半了 我还有一百三 因为才断奶一个月 之前一直没运动 最近一个星期才开始减肥 每天早上跑步二十分钟 散步二十分钟 白天做做瘦肚子运动也有十几二十分钟 瘦手臂五分钟 晚上跑步二十分钟 又重复白天的运动 饮食几乎没怎么吃白米饭菜这次的少 三天晚上只吃水煮青菜 为啥还没瘦

156

130斤

没瘦是正常的

?

一斤脂肪的消耗需要一千多卡路里,所以只运动一个星期脂肪还没有开始消耗
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咨询时间: 2019-04-25
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