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半个月减肥10斤正常吗

来源：泰然健康网时间：2025年01月16日 11:40

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半个月减肥10斤正常吗

2023年4月4日

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钟超主治医师中医科

四川省人民医院

三甲 | 全国第34

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半个月减肥10斤属于正常的。

如果身体过于肥胖，可以通过调节饮食结构，配合有氧运动的方式进行减肥，比如跑步、爬楼梯、骑自行车等，不仅有利于分解体内的脂肪，而且还能够减少体内的热量堆积，但是需要长时间坚持才能够达到瘦身效果，通常也是正常的，一般不会对身体的健康造成影响。

而如果选择抽脂手术，半个月瘦10斤也是属于正常的，抽脂手术主要是利用负压的原理将身体肥胖部位做隐形切口，然后通过使用医疗器械植入皮肤层，将体内堆积的脂肪细胞抽出体外，从而能够使局部的肌肉逐渐的萎缩，达到瘦身的目的，抽脂手术是一种比较安全的减肥技术，一般在7天到10天左右能够看到效果，所需要的费用一般在3000元到6000元不等。