半个月瘦了10斤正常吗？

问题描述：半个月瘦了10斤正常吗，我也没有节食，早上：咖啡＋奶，鸡蛋，水果。午饭：鸡肉或者牛肉，荠麦面或者米饭，蔬菜。晚饭吃的很少或者不吃，然后每天运动半个多小时（女，20）

分析及建议： 身高多少，可能跟饮食有关系，没有其它不舒服的症状就没事的，可以继续运动降低体脂率，10斤不可能全是水分，继续加油就好了，晚饭要吃的，可以少吃，晚上八点以后不要再进食，骨盐是由无机盐、基质等组成的，这种指标不用太在乎，没有太大价值，坚持合理饮食适当运动就好了，个人体质不一样。

咨询时间: 2022-03-07

半个月瘦了10斤正常吗，我也没有节食，早上：咖啡＋奶，鸡蛋，水果。午饭：鸡肉或者牛肉，荠麦面或者米饭，蔬菜。晚饭吃的很少或者不吃，然后每天运动半个多小时（女，20）
从130到120

你好，很高兴为你解答

身高多少呢

162或者163

cm

其实吃的也不多的

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