腿部减肥最快的方法有哪些

腿部减肥最快的方法有哪些

2014-11-26 18:01  [查查吧]  来源：www.chachaba.com

下面给大家介绍下腿部减肥最快的方法，希望那个可以帮到您哦!

腿部减肥最快的方法1.坐在椅子上，把一脚抬高成直角，并以拳头拍打小腿，每条腿约做5分钟。

腿部减肥最快的方法2.一脚伸直，另一微曲如图，以两手掌由脚眼以「之」字型方向按摩。左右两足各做5分钟。地铁减腿法游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。

这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。

以上腿部减肥最快的方法,相信可以帮到您哦!

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