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专瘦大肚腩，跟我一起这样做吧！

来源：泰然健康网时间：2025年01月16日 15:43

1瘦肚子，每天坚持这几个动作，双腿左右换着跳，功效：轻松跳出大长腿，瘦腰腹赘肉，甩掉大肚腩、粗手臂。

瘦肚子：轻松跳出大长腿，那就跟我一起这样做！

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来源：好看视频-瘦肚子：轻松跳出大长腿，那就跟我一起这样做！

2瘦肚子，每天早晚各3组，每组3分钟，胯部左右转动，手臂配合往反方向稍微使力，功效：瘦腰腹两侧赘肉，狂瘦大肚腩。

瘦肚子：这组动作主要瘦大肚腩，每天5组每组10分钟！

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3瘦肚子，每天坚持这几个动作，每天10分钟，功效：轻松减掉大肚腩，暴瘦肩宽厚背，减掉粗手臂，懒人这样减肥效果最好。

瘦肚子：懒人瘦腰必备，在家就能做的瘦身运动！别错过！

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4瘦肚子，每天坚持这几个动作，功效：瘦手臂，大肚腩，紧致松驰肚皮，暴汗全身，减掉大屁股，每天坚持做，简单效果好。

瘦肚子：媳妇大清早就在家做这运动，还说什么减肥，我才不信！

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5瘦肚子，饭后半小时，每天坚持这几个动作，功效：缓解晚孕期脚浮肿，有效的瘦腰动作，你一定要收藏哦。

瘦肚子：饭后半小时才有效的瘦腰动作，你一定要收藏哦！

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6瘦肚子，每天坚持这几个动作，功效：减掉上半身肥胖，瘦腰腹两侧赘肉，狂瘦大小粗腿，一周就见效。

瘦肚子：上身肥胖就做这组动作，一周就见效！

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