【减肥期间暴食了两天会有什么影响吗】

减肥期间暴食了两天会有什么影响吗

2020-08-02 17:44:36  

减肥期间暴食了两天会有什么影响吗

减肥期间暴食了两天一般会产生影响，例如反弹。减肥后尽可能避免暴饮暴食，有可能会影响减肥效果，甚至会出现身体反弹，使身材变得更加肥胖，减肥期间饮食上主要以低热量食物为主，例如黄瓜、白菜、冬瓜、圆包菜等。可以选择适当增加体育锻炼活动，例如跑步、跳绳，也可以利用手术方式，例如吸脂。

2020-08-03 17:54:35

您的情况要放松心情,平时要注意休息,适当控制饮食,注意营养物质的均衡性,主要以少吃油腻高热量食物为主,这样的饮食只要每天多做些运动,就不会造成能量过剩储存,也不会肥胖。

2020-08-03 17:54:35

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