首页资讯【女人身体虚弱出虚汗怎么调理】

【女人身体虚弱出虚汗怎么调理】

来源：泰然健康网时间：2025年01月16日 20:05

女性体质出虚汗可通过补益气血或改变饮食结构来调理。

1.补益气血:如果肺气虚,可以服用补肺药物进行调理,也可以通过艾灸、锻炼等方式,也可以选择特定的穴位进行治疗。对女性气血两虚、肾虚、脾虚等都有改善作用。如果脾消化功能不佳,可以在医生的指导下服用人参归脾丸等,如果脾统血功能不佳,会出现神疲乏力、月经色淡、记忆力下降等症状,可以在医生指导下服用人参归脾丸进行治疗。

2.膳食结构:以清淡、补气、易消化的饮食为主,不要吃辛辣、油腻、高糖、高脂肪的食物。不能情绪化,不熬夜,过度操劳,蒸桑拿等,饮食方面要吃滋阴温阳的食物,如鸡肉、鲈鱼、木耳、牛肉等。在医生的指导下,可以选择黄芪、党参、麦冬、当归、枸杞、山药等中药材煮粥、炖汤、泡水,桂圆也有很好的效果。如果气虚比较严重,可以在医生的指导下服用一些益气的中药,比如川穹、炙甘草等。