【上身瘦下身胖是什么原因引起的】

上身瘦下身胖是什么原因引起的

2020-10-12 14:23:13  

上身瘦下身胖是什么原因引起的

上、下腹部肥胖一般是由于久坐或久站所致，当然也不排除营养摄取不平衡所致。长时间的站立，会使小腿的肌肉变得很结实，甚至影响美观。此外，不正确的运动方式或长期站立，都会引起萝卜腿或小腿浮肿。每次坐1小时左右，应起身走动，按压臀部穴位，促进臀部气血循环。在锻炼过程中不能过度锻炼腿部肌肉，以免肌肉变硬。

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上半身瘦下半身胖的原因一般是全身脂肪分布不均匀，出现局部肥胖症，一般是由于长期缺乏体育锻炼，久坐于电脑前，还有一些人喜欢吃甜食或油炸食品，导致脂肪堆积，此外，长期熬夜也会引起肥胖，建议在日常饮食中要加以控制，不要吃碳酸饮料，多做运动，如跳绳或慢跑，有助于脂肪代谢。

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