甲亢控制好了，体重却涨了！该怎么办？

甲亢好了，体重却涨了！该怎么办？

在内分泌科门诊，常常可以看到不少二三十岁的「骨感」女性，她们大多数是甲亢患者。往往经过一段时间的治疗，她们的病情可以好转，但体重也会快速回升。

对于十分关注自己身材的女性来说，这简直就是一个致命打击啊。

这种情况该怎么办呢？

难道对甲亢患者来说，健康和身材不能兼得吗？

为什么体重会增加 ？

1. 疾病恢复的表现

吃得多，但体重下降是由于身体得了甲亢这种疾病，这是一种不正常的现象。经过治疗后甲状腺功能逐渐恢复，不正常下降的体重当然要再长回来啊。

2. 不良的生活习惯

由于疾病的原因，甲亢的病人怎么吃都不会胖。但如果疾病得到控制了，新陈代谢恢复了正常状态，仍然延续甲亢期间大吃大喝的习惯，而且又没有足够的运动，体重当然继续增加。

3. 甲亢治疗过度

治疗期间如果没有定期复查或使用抗甲状腺药物过量，可能会出现治疗过度而引起甲减的情况。甲减可以引起体重增加，只不过这个时候的体重的增加主要是水肿引起的，也就是水分的增加。

4. 糖皮质激素的副作用

甲亢治疗中常用的抗甲状腺药物是甲巯咪唑或丙硫氧嘧啶，这些并不是激素；但在某些特殊的情况下，比如甲亢危象或甲亢突眼，可能会用到糖皮质激素。糖皮质激素除了治疗作用，它也不可避免地有一些副作用，比如体重增加。

体重涨了怎么办 ？

1. 正确认识体重

疾病状态下的消瘦，是一种不正常的状态；治疗过程中的体重上升，准确说应该是体重「恢复正常」，而不是「增加」。这是治疗有效的表现，也是甲亢得到控制的体现，没必要大惊小怪，爱美也不能过分追求「骨感美」。

2. 改变不良的生活习惯

当甲亢好转后恢复到正常体重后，如果还继续长胖，就应该好好注意饮食和加强运动了。

3. 避免含糖饮料、甜糕点、小零食

如果甲亢得到控制，也没有甲亢性心脏病的人，可以逐渐开始循序渐进的运动，逐步养成运动的习惯，并坚持规律运动。

4. 规范治疗，定期复查

为了避免治疗过度引起甲减而造成体重增加，需要定期复查甲状腺功能，并在医生指导下使用相关药物。

5. 正确对待糖皮质激素的副作用

对于普通的甲亢病人是不需要使用糖皮质激素的，所以不必担心。但如果因为病情需要使用，应该充分了解这种药物的利和弊，该用就得用，毕竟治病比形象更重要。将来停用激素后，通过健康的饮食和运动，体重也会恢复的。

所以，甲亢病人应该正确看待体重这件事，把健康放在第一位，不能因为过分在乎体型而影响治疗。

毕竟，苗条的体型只有建立在健康的基础上，才能长久。

如何恢复健康好身材？

在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。

常用健康减肥方法有：

①预防性减肥：要想恢复正常体重，先要从源头上把甲亢、甲减医治好。

②行为减肥：改变饮食习惯，养成良好的饮食习惯，对减轻体重非常重要，良好的饮食习惯是慢慢养成的，不要给自己太大压力，每天有一点小改变就好。

③运动减肥：减肥没有捷径，无非就是管住嘴、迈开腿。不过对于甲状腺病友，运动时有一些注意事项：

甲亢、甲减病情控制后再运动，否则可能会引发或加重心脏病。

先有氧、再无氧。先进行轻度的有氧运动，比如快走、慢跑、瑜伽、广场舞等身体状态完全恢复后再逐渐过渡到更激烈的有氧运动，比如快跑、减肥操、HIIT 等。

④药物减肥：药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

特别提醒

甲亢患者，在治疗过程中，一定要及时到医院进行检查，看目前病情程度怎么样，随时调节用药剂量，治疗方法等，以免服用剂量过大，称为甲减，引起肥胖等情况，治疗一定要谨遵医嘱，不可盲目停药或加大剂量，以免不利于病情的恢复。

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