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体虚多汗如何调理?

来源：泰然健康网时间：2025年03月19日 08:48

体虚多汗的患者需要辨证论治，可从饮食、运动、药物等多方面综合调理。

从中医角度讲，体虚多汗主要分为自汗和盗汗两类。自汗指白天汗出明显，动辄尤甚。自汗多为气虚，患者多因身体虚弱、气阴两亏，津液外泄所致。因此，自汗的患者常伴有疲乏、无力、气短等症状。建议气虚的患者应该选择营养丰富但又容易消化的食物为主，忌油腻、辛辣之品。可以适度增加运动，劳逸结合，提高免疫力。症状严重的患者可在医师指导下选择对症方剂进行治疗。

盗汗指入睡后汗出异常，醒后汗出即止。盗汗多属于阴虚，患者多伴有低热，潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，尿色深，尿量少，大便干燥等症状。建议阴虚的患者饮食应该注意清淡，禁食辛辣刺激食物，同时还要注意增加可以滋阴降火的食物。患者还要注意起居有节，不要过度劳倦、不要熬夜、避免情绪抑郁或剧烈刺激。症状严重的患者可以在医师指导下选择滋阴补津的药物进行治疗。