偶尔一天暴饮暴食会胖吗

偶尔一天暴饮暴食会胖吗

性别：女

年龄：34

减掉三十多斤??就是晚上只吃水果然后跑半小时??到了升高三由于加营养所以胖了二十斤??不过高考完自己并没有刻意减肥?慢慢就瘦了?又恢复到了减肥以后的体重??现在一直保持得很好??今天我哥订婚?从早晨到现在吃了好多瓜子?糖??饼干?巧克力之类的??中午还吃了很多??总之暴饮暴食了一次??刚刚跳了一会健美操??但是还是很担心会胖??现在很后悔啊??怎么办?会不会明天就长胖四五斤??我决定明天只吃水果可以恢复吗 曾经的治疗情况和效果： 无

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尹静其他 免费咨询

三级甲等上海交通大学医学院附属新华医院

问题分析：健康指导：不会的，即使你一天暴饮暴食吃很多高热量的食物，但会死不会一下子就变胖的。因为你自身的机体会调节的，以后你吃的多要适当的增加运动，将能量消耗掉即可。以后尽量避免吃这种巧克力，饼干，糖果等高热量的食物。第二天你可以少吃，但是不能只吃水果，否则会营养不良，

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