【什么方法能安全快速减肥？】

什么方法能安全快速减肥？

2020-05-12 12:20:23  

什么方法能安全快速减肥？

健康减肥最好的方法是运动加食疗，吃减肥药效果不一定持久，有时还会伤害身体，合理饮食加运动。合理安排一日三餐，多吃蔬菜水果，早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，早晨起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早晨吃。锻炼身体，可以每天早上和晚上出去跑步，做仰卧起坐。短时间内不会有太大的效果，长时间坚持就会看到效果。

2020-05-13 12:30:22

什么样的减肥药对产后肥胖症有效呢，我还是一个生 BB的人哦，肚子上有很多肉。产后瘦身必须做到健康科学，产后瘦身应考虑两个方面：注意少食多餐，合理运动，不要做剧烈或强度大的运动，饭后多走走也是很好的产后瘦身方法。

2020-05-08 11:30:49

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