肌肉型肥胖要怎么减重 肌肉型肥胖要的减肥方法有哪些
来源： 时间：2025年03月19日 22:47
肌肉型肥胖要怎么减重
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首都医科大学宣武医院 刘殿刚 主任医师肌肉型肥胖患者的减重方法如下： 1、控制饮食：限制食物的摄入量，并保持碳水化合物、蛋白质和脂肪三种营养素的平衡，清淡饮食，少食高脂、油炸食物和碳酸饮料，以减轻体重； 2、加强运动锻炼； 3、手术治疗：如经过控制饮食和加强运动锻炼无明显效果，且出现呼吸、关节相关症状，影响正常的睡眠和生活，应积极考虑进行手术减重。
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