去胎毒的绿豆汤怎么煮

　　在女性怀孕的过程中，身体里面就有可能会产生一些毒素，这就被人们称为胎毒。胎毒的产生通常都和孕妇的饮食、作息有很大的关系，而且孕妇所处的环境不佳时，也容易产生胎毒。那么，去胎毒的绿豆汤怎么煮呢？

　　现在很多孕妇都会煮一些绿豆汤来喝，就是为了去胎毒。要先把绿豆洗净，然后在锅里加适量的水，将绿豆放进去，用大火将水煮沸，而后再改成小火煮15分钟。在煮的时候要不停的搅拌，如果发现水少了，可以再加一些水。在看到绿豆开花的时候，再加大量清水，等到水再开之后，用勺子撇去浮沫即可。

　　绿豆汤具有去胎毒的作用，不过孕妇喝绿豆汤要选择时间，在怀孕初期的3个月不能够喝绿豆汤。等到怀孕3个月之后，胎儿就比较稳定了，这时候再喝绿豆汤去胎毒比较好。

　　孕妇想要去胎毒时，不仅要喝绿豆汤，还应该规律作息时间。每天要早一些上床睡觉，并且要尽量保持高质量的睡眠，这对于孕期女性来说，是特别重要的。孕妇还要控制自己的情绪，特别是脾气比较火爆的孕妇，一定要学会给自己减压，平时可以听听音乐，来让自己平静下来。

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