如何煮绿豆水去胎毒

孕妇在怀孕期间，身体会产生一些毒素，称为胎毒。胎毒的产生一般都是跟孕妇的作息和饮食有直接的关系，如果孕妇居住环境不好的时候，也会产生胎毒。那么，如何煮绿豆水去胎毒呢？

首先孕妇拿出绿豆洗干净，再往锅里放适当的水，将洗干净的绿豆放进锅里，用大火把水煮沸腾，然后再改成小火煮15分钟左右。孕妇在这个时候还要用勺子不停的搅拌，如果感觉水比较少，就要另外加适当的水。孕妇在看到绿豆已经开花了，就要加大量的水，然后再等水煮沸腾后，就用勺子去除表面的浮沫就可以了。

其次孕妇使用绿豆汤的时候，要在怀孕三个月之后才能食用，这个时候去胎毒的效果比较好。如果是在怀孕初期，孕妇是不能够食用绿豆汤的，由于胎儿的胎盆不够稳定，会对胎儿的生长发育造成影响。

最后孕妇想要去胎毒的话，不仅要多食用清热解毒的食物，而且还要喝绿豆汤。孕妇要保持良好的睡眠质量，这对怀孕中的孕妇来说是比较重要的。孕妇平时要保持情绪放松，要适当的减压，多做适当的运动。

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