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肠胃吸收不好很瘦怎么调理

来源：泰然健康网时间：2025年03月20日 09:13

肠胃吸收不好很瘦的患者，可以通过饮食调理、生活调理、运动调理、物理调理、药物调理等方式进行改善。

1、饮食调理

建议患者改变不良的饮食结构，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上还可以改善肠胃吸收不好的情况。

2、生活调理

在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会影响到胃肠的吸收。

3、运动调理

适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，还可以增强自身的免疫力。

4、物理调理

如果患者长期久坐或久站，可能会影响胃肠道的吸收功能，导致胃肠道吸收不好。建议患者可以适当进行运动，如游泳、散步等，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收。

5、药物调理

如果患者存在胃肠道疾病，如胃肠功能紊乱、慢性胃炎等，可能会导致胃肠道的吸收功能下降，从而引起上述情况。建议患者可以在医生指导下使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。

在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会加重病情。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

2022-02-06 23:54 举报

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