苦瓜榨汁一周能瘦几斤？这样吃苦瓜1周减5

　　苦瓜汁减肥是许多人成功应用的方法，不仅如此，它还是一种对健康有很多好处的食物。在短短一周内通过苦瓜汁减肥5-10斤，你相信吗？苦瓜榨汁一周能瘦几斤？这样吃苦瓜1周减5-10斤很容易！

　　苦瓜含有大量的营养成分，是西兰花中β-胡萝卜素的两倍，菠菜中钙含量的两倍，香蕉钾的两倍，含有维生素C，B1，B2，B3，磷酸盐奶酪和纤维。因此，苦瓜汁可以减肥，还可以帮助皮肤美容。

1.苦瓜茶

　　（1）将苦瓜切成1-2毫米薄片，放在烤盘上，转动并转动晾干。

　　（2）干瓜变成棕色，冷却后放入密封容器中，存放在冰箱的冰箱中，可放置2个月。

　　（3）可以加入热水作为普通茶来引用，每天喝3-4杯，以获得最佳的减肥效果。

苦瓜榨汁一周能瘦几斤？这样吃苦瓜1周减5-10斤很容易

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