钱枫终于瘦了，1个月瘦20斤，明星减肥真的这么容易吗？

《天天向上》十周年播出后，广大馆长们都被钱枫的新形象给亮瞎了，其实也不能说是新形象，应该说是瘦下来的钱枫是真的好看啊，最近几年钱枫每次上新闻，几乎都是钱枫又胖了，钱枫脸又圆了，或者说是中年大叔钱枫，谁又能记得钱枫当初是作为一个颜值担当进入的天天向上，虽然一直被天天兄弟们调侃说头大，但是不容置疑的是，当初的钱枫确实是小鲜肉一枚。

但是人过中年，已经36岁的钱枫，也终究敌不过美食的诱惑，钱枫胖没有别的原因，就是因为贪吃，各种美食来之不拒，总之是什么好吃吃什么，还记得最帅白展堂的沙溢，其实也是因为婚后贪吃，开始发福的，但是人家沙溢都已经是两个孩子的父亲了，但是钱枫已经36岁了，至今还是单身一人。

为了减肥，钱枫也是煞费苦心，光是励志要减肥的微博就不知道发了几次了，但是最终还是失败了，那么这次减肥成功，甚至能够1个月瘦20斤他是怎么做到的呢？我们普通人也可以做到1个月瘦20斤吗？

减肥的决心

减肥对于一些人来说，好像并没有什么难度，身边总有很多人，明明年后看着确实胖了一圈，但是短短的时间内就能瘦回去，其实减肥最重要的就是一颗想要减肥的决心，如果没有一定要减肥成功的决心，其实不管是什么减肥方式最终都会失败，钱枫前面发了那么多次减肥的微博，最终都减肥失败，就是因为没有下定决心去减肥，而这次因为和汪涵的一次打赌，也坚定了一定要减肥成功的决心，事实证明，他成功了，他在天天向上十周年上的表现大家都是有目共睹的。

减肥的方法

对于减肥来说，健身是最好也是最健康减肥方式了，而钱枫也同样是使用了健身的方式来进行减肥，当然钱枫也证明了健身减肥的方式确实是成功的，首先，我们普通人减肥也可以选择用健身方式进行减肥，但是我们普通人想要做到像钱枫一样1个月瘦20斤，同时没有什么副作用的话，说起来还是比较难的，比较钱枫在这1个月内请了一个专业的健身减肥团队，从健身的训练到健身的饮食都是有专业人员来负责的，而我们普通人没有专业的健身团队，往往很难做到这种效果，但是我们也不需要在这么短的时间来达到一个健身效果，所以我们完全可以慢慢来。

坚持的毅力

即使是有一个专业的健身团队，但是健身，尤其是健身减肥也不是一件轻松的事情，尤其是对于像钱枫这种平时不喜欢运动的人才说，每次的健身训练都像是打了一场硬仗一般，是真的又累又辛苦，钱枫在第一天的健身训练结束后，就被累吐了，对于我们普通人来说，健身训练同样是非常辛苦的，尤其是对于胖子来说，因为自身体重比较大，前期在进行健身训练时，真的比普通人要累的多，所以坚持的毅力对于健身减肥来说，也同样重要。

大部分减肥失败的原因其实都是因为缺少了这三点，虽然我们没有明星那么专业的健身减肥团队，但是同样的我们也不需要像明星一样赶着时间去健身，对于我们普通人来说，减肥可以慢慢来，只要你能够一直坚持下去，那么早晚会减肥成功的。

最后提个问题：你试过哪些减肥方式，觉得哪个最好？

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