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终于被我找到了喝完酒回体重的好办法

来源：泰然健康网时间：2025年03月20日 18:11

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终于被我找到了喝完酒回体重的好办法

终于被我找到了喝完酒回体重的好办法
经过我的反复验证，终于找到了喝完酒回体重都好办法啦！
第一，绝不能空腹喝酒，否则第二天一定让你难受到怀疑人生，但是吃东西要注意，不能啥都往肚子里塞，肉！多吃肉，牛啊羊啊……我感觉，肉是特别管用的，而且都是蛋白质，然后，多喝水
第二，第二天一般就是醒酒的日子，喝一些汤汤水水，当然可以根据个人情况来判断，可以适当的喝一些糖类饮料，注意，是适当！吃东西最好按照平时的习惯就可以，第二天不能节食，要保护一下自己的胃
第三，第三天就是非常重要的一天，早上运动的时间翻倍，这里就是为什么第二天好好吃饭的原因，要不然你根本练不动。然后这一天最好吃流食，牛奶，代餐，适当的＋一些蛋白质，比如鸡蛋，最多就是鸡蛋了，轻断食的一天。多喝水。
隔天上称的时候，会惊喜的！这个办法是用于多喝一点点的办法，特别大的大酒和比较少的小酌我还没有验证过
姐妹们加油呦！
体重喝酒前62.3
醒酒日.63.8
惊喜日：62.1
图片的体重轻断食两天的体重

2023-12-24 11:33