持续不瘦的原因是什么

持续不瘦的原因可能包括饮食过量、缺乏运动、基础代谢率低、激素失衡和某些疾病。

1.饮食过量：过量的热量摄入是导致体重增加的重要原因之一。如果摄入的热量超过了身体的消耗，那么多余的热量就会转化为脂肪存储在体内。

2.缺乏运动：运动可以帮助燃烧热量，增加肌肉量，提高基础代谢率。如果缺乏运动，热量消耗就会减少，导致体重增加。

3.基础代谢率低：基础代谢率反映了身体在基本的生理活动下的能量代谢率。基础代谢率低时，消耗的基础热量也低。

4.激素失衡：一些激素如糖皮质激素、胰岛素和甲状腺激素等对体重有直接影响。它们的失衡可能导致体重增加。

5.某些疾病：包括甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等疾病都可能会导致体重增加。

如果长期无法减轻体重，可能需要寻求医生的帮助，以排除可能的疾病原因。同时，要坚持健康的饮食和运动习惯，以达到理想的体重。

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