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bmi体重指数表怎么看

来源：泰然健康网时间：2025年03月20日 20:21

bmi体重指数表怎么看

在bmi体重指数表上的最左侧一列是年龄，最上面的一行是身高，看bmi体重指数就是看年龄列和身高行交叉的地方，这个交叉对应的地方就是标准体重。

BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它天然与身高有关。

体重bmi正常值是多少

1、般BMI的正常值在20至25之间。BMI超过25为超重，30以上则属肥胖。

2、体重指数BMI是衡量胖瘦的一个常用标准，计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。如体重70公斤，身高1.7米，bmi=70÷（1.7×1.7)＝24。

3、结果显示，BMI在30或以上时，人们死于癌症、心脏病、呼吸道疾病、肾病和糖尿病的风险会提高。但BMI过低也不好，同样与广泛的疾病死亡风险上升相关。

男性bmi多少才好

1、国际上通用体重指数(BMI)和腰围指数(WC)作为衡量人体是否肥胖的客观指标。

2、体重指数(BMI)的计算公式是:体重(公斤)÷[身高(米)]2。例如，某男体重为65公斤，身高为厘米，他的BMI是:65(公斤)÷[1.75(米)]2=21.2。BMI值的界定因国籍、年龄差异而不同。例如，美国人的BMI正常值是:19~34岁的为19~25; 35岁或大于35岁的为21~27，27.5~29.9的属超重，等于或大于30的属肥胖。我国成年人的BMI正常值为18.5~23.9，19~24的属理想体重，24~27.9的属超重，等于或大于28的属肥胖，相反，小于18.5的属体重过低(即消瘦或营养不良)。

bmi体脂率怎么计算 bmi是什么意思

每次上称的时候总是会发现有一项指标叫bmi，这个指标是怎么计算的？bmi到底是什么意思呢？

bmi体脂率怎么计算

1、成年女性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×0.74；

参数b=体重（kg）×0.082+34.89；

体脂肪重量（kg）=a－b；

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%；

2、成年男性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×0.74；

参数b=体重（kg）×0.082+44.74；

体脂肪重量（kg）=a－b；

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

bmi是什么意思

bim和体脂率并不是一回事，大家在百度搜索的时候一定要多加注意，体脂率是bmi而不是bim，当然体脂率和减肥之间有着非常密切的关系，关于bim是什么体脂率的相关内容，在以上有详细的介绍，希望能帮到大家。

bmi是体脂率的意思吗

BMI一般指的是身体体质指数法，能反映体脂增加的百分含量，可以衡量肥胖程度。而对于体脂率一般指的是指人体内脂肪在人体总体重中所占的比例。BMI=体重（kg）/身高的平方（㎡）；身体脂肪百分比= (身体脂肪总重量÷ 体重) x 100%；如果你发现自己的BMI高于24，赶紧测完准备减脂吧。

BMI和体脂率的区别：主要的区别是在于BMI和体脂率的定义以及计算方法不同，而且通过这两点也是比较容易区分的。

体脂率多少算瘦

通常而言，男性体脂率在5%-10%，而女性在5%-20%是属于偏瘦的。

体脂率，顾名思义，即在人身体中脂肪占体重的比率，此指标也为身体是否健康的一个重要标准，同时还是判断是否肥胖比较科学的一个依据。通常而言大多会采用生物电阻测量方法，对于正常成年人的体脂率分别是男性朋友在15%-18%左右，而女性朋友在25%-28%左右，也就是说，大家要让自己的体脂率维持在此正常的范围，才能保持身体的健康，也可以让大家拥有完美的曲线身材，其实男性女性由于性别和身体构造的差异，正常的体脂率标准差比较大。

要想控制体脂率在正常的范围内，养成良好的生活习惯是非常关键的，应同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥，减少热量摄取，通过运动增加热量消耗，达到减肥的效果。需要大家引起重视的是，若没有运动只靠节食减肥，这样往往只会减少肌肉而不会减少脂肪，反而还会使基础代谢降低，这样就更容易复胖，对于人体健康也没有什么好处。

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