初次5天的辟谷感受

5天的辟谷生活感觉非常的有收获，以前对辟谷的认知大多是减肥，通过这次宗源辟谷学习才了解辟谷可以调理身心，对养护生命，保持健康有非常重要的养生作用。

辟谷第一天一切正常，第二天感觉无力，练习老师教的方法，第三天以后精神状态很好，感觉不到饥饿，身体很轻松，在第四天徒步爬山中，开始觉得走不动，腿越走沉，感觉都抬不起来，又不好意思掉队，还有比我大几十岁的人都走到前面起来，我在路边捡了一个竹棍当拐杖，黎老师看到了，她慢下来脚步等我，和我聊了在走路时怎样采取能量，……  马上感觉脚下轻松起来了，竹棍拐杖也仍了，感悟到大自然的力量，一切都在享受之中，心态非常的平和自然，往返10公里路也没觉得累了……

经过这5天的辟谷，身体变得轻松有活力，精神状态变得更好，心态非常平和，非常感谢在辟谷期间宗源的各位老师的耐心指导，我回到家里之后，一定坚持练习在辟谷培训期间学到养生知识，用其一生，受益一生！

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