健康饮酒小贴士：如何适度享受葡萄酒

健康饮酒小贴士：如何适度享受葡萄酒？
‍作为健康管理师，我深知酒精对身体的潜在危害。因此，我平时在饮酒时总是格外注意控制量，以避免摄入过多的酒精。

在我国的健康指南中，建议每天的酒精摄入量如下：
男性：不超过25克/天
女性：不超过15克/天

对于葡萄酒的饮用量，可以通过酒精度来大致计算。适量饮用葡萄酒不仅有益健康，还能带来愉悦的体验。记得要控制好量哦！

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