哪些保健品适合中老年人提升免疫力？

中老年人提升免疫力可选择的保健品有蛋白粉、维生素 C 片、蜂胶软胶囊、灵芝孢子粉、益生菌制剂等。 1.蛋白粉：富含优质蛋白质，有助于维持身体正常生理功能，增强免疫细胞活力。 2.维生素 C 片：能促进胶原蛋白合成，提高抗氧化能力，支持免疫系统。 3.蜂胶软胶囊：具有抗菌、消炎和增强免疫的作用。 4.灵芝孢子粉：可调节免疫功能，增强机体抵抗力。 5.益生菌制剂：改善肠道菌群平衡，间接提升免疫力。 中老年人在选择保健品提升免疫力时，应根据自身身体状况，并在医生或专业人士的指导下合理选用，不能替代药物治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构对于提高免疫力也至关重要。

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