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人是否健康看舌头就能知道？医生：长寿的人，舌头有这些特征

来源：泰然健康网时间：2025年04月03日 13:06

[1] 曹淑芬.伸缩舌头可判断健康[J].家庭医学,2017,(10):30.

[2] 吴义春.舌头里的健康玄机[J].中医健康养生,2016,(11):71.

[3] 胡广芹.舌头,健康的晴雨表[J].中医健康养生,2015,(01):50-51.

[4] 雅文.通过舌头看健康[J].湖南农机,2014,41(04):169.

炎热的夏日，阳光如火，仿佛要将大地烤焦。李大爷，一位已经70岁的退休邮递员，因为天气炎热，每天躲在空调房里看电视，但最近却总觉得头昏脑胀，浑身无力。他担心自己的身体状况，于是决定去医院检查一下。

医院的诊室里，赵医生正在等待他。赵医生是一位经验丰富的中医，她以细致入微的观察和精湛的医术在医院里享有盛名。

“李大爷，您这头晕的情况，我得看看您的舌头。”赵医生一见面就对李大爷说。

“舌头？头晕和舌头有什么关系？”李大爷疑惑地问，同时伸出了自己的舌头。

赵医生微笑着解释道：“您可别小看这舌头，它可是咱们身体的‘晴雨表’呢！通过观察舌头的颜色、形态和舌苔，我能了解您的身体状况。”

在中医理论中，舌头被誉为身体健康的晴雨表，它能反映出人体内部的许多信息。这个观念源于古代，当时人们发现舌头的形状、颜色和纹理变化与人体的疾病状态有着密切的关联。舌头，这个我们日常生活中用来品尝美食、表达情感的器官，其实还隐藏着许多关于健康的秘密。

李大爷好奇地听着，同时仔细观察着自己的舌头。他发现，自己的舌头颜色似乎有些偏红，而且舌苔也比较厚腻。

赵医生开始详细解释：“首先，咱们来看看舌头的颜色。一个健康的舌头，其色泽通常为淡雅的红色，且表面应当保持一定的湿润与光泽。如果舌头颜色过红或过白，都可能预示着身体存在某些问题。”

她顿了顿，接着说：“比如，舌头过红，可能是体内有热，或者是血压偏高；舌头过白，可能是气血不足，或者是贫血。”

李大爷听得津津有味，他发现自己的舌头确实有些偏红。他紧张地问：“那我这是不是血压偏高啊？”

赵医生安慰他：“别着急，咱们再看看舌头的形态和舌苔。健康的舌头形态饱满，舌体柔软灵活。如果舌头形态异常，比如舌体瘦薄、舌边有齿痕，或者舌头僵硬不灵活，都可能反映出身体的某些问题。”

她仔细观察了李大爷的舌头，发现他的舌体有些瘦薄，舌苔也比较厚腻。她解释说：“舌体瘦薄可能是气血不足或者是营养不良；舌苔厚腻则可能是湿气重或者是消化不良。”

李大爷听得连连点头，他发现自己的舌头确实存在这些问题。他焦急地问：“那我该怎么办啊？”

赵医生微笑着说：“别着急，我先给您开一些中药，调理一下身体。同时，您也要注意饮食和生活习惯，尽量少吃生冷油腻的食物，多运动，保持心情愉悦。”

李大爷感激地点点头，他决定按照赵医生的建议去做。他拿着中药方，离开了诊室。

在回家的路上，李大爷一直在思考赵医生的话。他意识到，自己平时确实缺乏运动，饮食也不够健康。他决定改变自己的生活方式，让自己的身体更加健康。

经过几个月的调理和锻炼，李大爷的身体状况有了很大的改善。他的头晕症状消失了，浑身也充满了力量。他再次来到医院复查，赵医生对他的舌头进行了详细的检查。

“李大爷，您的舌头现在看起来非常健康！”赵医生高兴地说，“颜色淡雅红润，形态饱满柔软，舌苔也薄白均匀。这说明您的身体状况已经得到了很大的改善！”

李大爷听得心花怒放，他感激地说：“谢谢您啊，赵医生！如果不是您，我还不知道自己的舌头能反映出这么多身体状况呢！”

赵医生笑着说：“是啊，舌头可是咱们身体的‘风向标’呢！通过观察舌头，我们可以了解到很多身体的健康状况。其实，很多长寿的人，他们的舌头都有一些共同的特征。”

李大爷好奇地问：“那您能给我讲讲长寿的人的舌头都有哪些特征吗？”