在孩子的成长过程中，心理问题的出现往往是我们最容易忽视的隐患。每天我们都在忙于生活、工作，而孩子的内心世界又有多少我们真正了解呢？面对全球约20%儿童青少年群体存在心理健康问题的现状，我们是否该停下来思考一下，如何更好地关注和帮助他们？
一、心理问题的背后：根源剖析
1. 生理因素的影响
心理健康问题的出现并非无缘无故，生理因素在这个过程中起着重要作用。首先，遗传因素显然不容小觑。一些心理问题，如多动症和抑郁症，往往与父母的遗传基因有关。如果家长中有人有类似的病史，孩子会自然而然受到影响。
而且，孕期的卫生状况亦影响着孩子的脑发育。孕妈妈的情绪起伏、营养摄入的失衡，甚至服用药物都可能在某种程度上影响到胎儿。
2. 社会环境的助推
家庭和学校是孩子成长过程中不可忽视的两个重要环境。来自家庭的影响，不仅涵盖父母的教养方式，还涉及家庭的氛围。例如，家庭的和谐关系会让孩子感受到安全感，相反，父母的争吵可能会让孩子陷入焦虑。
学校环境同样不可忽视，老师的教学态度、同学间的关系都在潜移默化中影响着孩子的心理健康。不良的校园文化，或是同伴间的排挤、 bullying，都可能导致孩子产生心理问题。
二、心理问题的后果：对成长的影响
1. 学习与社交功能受损
心理健康问题如果任其发展，无疑会影响到孩子的学习成绩和社交能力。例如，一个性格外向的孩子突然变得沉默寡言，也许是因为他在学校遭遇了霸凌，长时间处于这类负面情境中，孩子的学习成绩就可能迅速下滑。
2. 影响终身发展
首都医科大学附属北京安定医院儿童精神医学专家郑毅指出，许多儿童的心理问题如果不及时干预，随着年龄的增长，可能会在成年后发展成严重的精神障碍。换句话说，这不仅是孩子现阶段的困扰，更可能影响他们的一生！
三、家长如何甄别心理健康问题
许多心理健康问题的早期症状往往容易被父母忽视，究竟我们该如何识别孩子可能存在的心理问题呢？
1. 生理与情绪变化
如果孩子出现吃不下饭、失眠、或者暴饮暴食的行为，家长应提高警惕。这些可能是心理压力的反应。此外，孩子情绪的动摇，也是一种信号。例如，过去活泼的他突然变得沉默，多愁善感，可能背后有更深的故事。
2. 行为与学业的变化
孩子的行为变化同样值得关注。如果发现孩子表现得与以往截然不同——比如上课不能集中注意力，或与同学的关系骤然恶化，都是信号。通常情况下，情绪问题若持续超过两周，家长便需考虑寻求帮助。
四、如何帮助孩子心理健康成长
1. 了解孩子的内心
家长可以采用一些有趣的方法来促进与孩子之间的交流。比如，让孩子画出一幅代表他们自己的画，进一步引导孩子谈论自己的优缺点。如果孩子多提到不足之处，说明他们的自我认知可能偏向于负面。适时的表扬与鼓励会帮助孩子建立积极的自我认知。
2. 关注家庭氛围
家庭是孩子心灵上的庇护所。父母与孩子之间的沟通要保持开放，可以一起通过游戏来了解彼此的感受。如果孩子在游戏中表现出对某位家长的恐惧，家长就必须反思自己的教养方式和家庭氛围，及时调整。
3. 寻求外部支持
有些情况下，家庭的帮助可能不够，面对严重的心理问题，及时寻求专业机构的支持至关重要。家长应与孩子的老师保持密切沟通，共同关注孩子的状况，形成合力。
五、关注心理健康：为孩子筑起防护墙
为孩子建立良好的作息习惯和日常安排，帮助他们培养健康的情绪认知，让他们学会表达和调节情绪，都是家庭陪伴的必要组成部分。
在这个飞速发展的社会中，真切的倾听与理解往往能为孩子的成长保驾护航。我们不仅仅是孩子的守护者，更是他们可以依赖的情感支持者。孩子的心理健康与我们每个人息息相关，守护他们的心灵就意味着为整个家庭的健康与幸福编织一张温暖的大网！
心理健康问题无小事，早期识别、及时应对。家长们，行动起来吧！返回搜狐，查看更多
