有科普文章称，右侧睡伤肝脏，左侧睡伤心脏，仰卧睡伤肺，趴着睡伤肠道~
翻来覆去不知道怎么睡，坐起来想缓一会晚点睡，发现晚睡伤肾~
1.那么什么睡姿最健康？
其实右侧睡不一定会伤肝脏，左侧睡不一定会伤心脏，仰卧睡不一定会伤肺，趴着睡也不一定会伤肠道~
只要觉得最舒服的睡姿，就是最健康的睡姿。
要相信自己的身体，它会为你找到一个最健康的姿势。在睡觉的过程中，某一个姿势不舒服的时候，身体就会自动调节。开始睡觉的时候，可能是仰卧的，但是等早晨醒来的时候，可能已经变成右侧睡。
2.特定疾病患者建议采用特定睡姿：
颈椎病患者，建议采用
仰卧位
的睡姿，而且枕头的高度要适中，这对患者的颈椎有一定好处。打鼾的患者，建议采取
侧卧位
的睡姿，呼吸会更加通畅，可以减轻打鼾的症状。胃食管反流患者，建议采取左侧卧位，不容易出现反流，避免胃反酸烧心。
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