这个问题问得非常好！40岁女人很微妙，年龄上，是人生近半；家庭里，是承上启下；工作中，已退居中心；健康方面，更是多事之秋。
所以，给40岁的女人一个忠告：你们要比任何时候，都要更多地关爱自己，不仅仅要关心体重，还要关心腰围，最重要的是要坚持常规体检，重点筛查4个部位，分述如下，仅供参考。
我国女性平均身高为155.8厘米，根据《中国居民膳食指南（2016）》中的建议，身高为156厘米的成年人BMI（体重指数）与健康体重对应量表为：
1.轻体重为：41.4公斤。
计算公式：BMI=41.4÷（1.56×1.56）=17.01＜18.5
2.健康体重：51.1公斤；
计算公式：BMI=51.1÷（1.56×1.56）=21.＜24
3.超重体重：63.3公斤；
计算公式：BMI=63.3÷（1.56×1.56）=26.01≥24
4.肥胖体重：77.9公斤。
计算公式：BMI=77.9÷（1.56×1.56）=32≥28。
特别提醒：40岁女人仅仅关心体重远远不够，还要关心自己的腰围，尤其关注腹部给自己带来的健康问题。
由于目前，有关腰围指数的计算公示，我国官方没有发布像体重指数一样的统一标准，所以，我也就不在此引用了，大家自己根据体检时，医院出具的计算方法为准。
40岁的女人，还需要关注这4项筛查
最后，40岁女人一定常规体检，尤其要关注乳腺、宫颈、肺部？甲状腺，这4个部位的健康筛查。为什么呢？因为这4个部位的癌变风险，40女人是重点人群。
1.乳腺筛查：在我国，每年约有30余万女性被诊断出乳腺癌。从发病年龄来看，从20岁以后开始逐渐上升，45-50岁达到高值。
多数乳腺癌的早期，症状不明显，不容易引起重视，所以，40岁以上的女性，尤其是高危人群，应当重视乳腺癌的筛查，定期进行乳房自我检查，以及常规临床体检，一旦发现乳房有肿块、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等异常迹象时，应引起重视，即使就医。
2.宫颈筛查：全世界，每10万人中，就有约13人患宫颈癌；每10万人中，就有约7人死于宫颈癌，这是世界卫生组织在2018年发布的数据。
我国宫颈癌发病，以40-50岁为第一个发病高峰；60-70岁，又是一个发病高峰，20岁以下少见。
防范宫颈癌最好的方法，就是常规妇科筛查，由专业医生进行体征检查，细胞学检查以及HPV检查。
一旦有不明原因的接触性阴道出血，分泌物增多时，应该及时前往医院就诊。
3.肺部筛查：全球范围内，肺癌的发病率、死亡率都极高且呈上升趋势，在女性人群中，肺癌的发病率位列恶性肿瘤的第3位，死亡率，仅次于乳腺癌，位列第2位。
在非小细胞肺癌中，肺腺癌发病，往往以女性较高，很多40岁左右的女性，尽管从不抽烟，但最后却得了肺癌。
所以，40岁以上的女性，要重视常规的肺部体检与筛查。
4.甲状腺筛查：近年来，我国甲状腺癌，每年以20%的速度在增长。每10万人中，约有10人患有甲状腺癌，其中女性的发病率明显高于男性。
由于甲状腺癌的早期，可以没有任何症状，所以，常规体检和筛查非常重要。
此外，如果发现颈部有不明的肿块，结节时，应到及时就医检查。
总结：40岁女人要比任何时候，更加关爱自己，不仅要看体重、看腰围，而且还要注意乳腺、宫颈、肺部、甲状腺的体检筛查。
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