[为健康把关]健康促进系列

「为健康把关」健康促进系列「为健康把关」健康促进系列您的肌肤健康吗您的肌肤健康吗? ? 奇美奇美健康中心健康中心 2012 2012 年年2 2月宣月宣「为健康把关」健康促进系列「为健康把关」健康促进系列伴随各种肌肤问题困扰伴随各种肌肤问题困扰, , 让春天的来临也失去了明媚, 让春天的来临也失去了明媚, 现在让我们跟着春天的脚步, 现在让我们跟着春天的脚步, 追寻健康美丽的肌肤前进吧! 追寻健康美丽的肌肤前进吧! 「为健康把关」健康促进系列「为健康把关」健康促进系列健康肌肤的标准健康肌肤的标准白皙白皙: : 摄入充足的维生素 C C( ( 猕猴桃猕猴桃 柚子柚子 草莓草莓 柑橘柑橘) )、、维生素 E E( ( 油料种子及植物油油料种子及植物油) ) 细嫩润滑细嫩润滑: : 要想皮肤细嫩润滑要想皮肤细嫩润滑, ,少不了维生素少不了维生素 A A( ( 猪肝猪肝 牛奶牛奶 蛋黄蛋黄)、)、 B6 B6( ( 酵母粉酵母粉 米糠米糠 白米白米) )和锌和锌( ( 核桃核桃 瓜子瓜子) ) 富有弹性和光泽富有弹性和光泽: : 需补充蛋白质需补充蛋白质( ( 肉肉 蛋蛋 奶奶 豆类豆类) )、、槙槙物性食油物性食油、、维生素维生素 B1 B1( ( 瘦肉瘦肉 白菜白菜 芹菜芹菜) )、、B2 B2( ( 奶类及其制品奶类及其制品 动物肝脏与肾脏动物肝脏与肾脏) ). . 红润红润: : 补充铁补充铁( ( 蛋黄蛋黄 海带海带 猪肝猪肝 桂圆桂圆) )、、钙钙( ( 牛奶牛奶 海带海带 花生花生 豆腐豆腐 白菜白菜)是皮肤红润的关键。)是皮肤红润的关键。无色斑无色斑: : 要想防止和淡化色斑要想防止和淡化色斑, ,少不了维生素少不了维生素 C C、、E E。。「为健康把关」健康促进系列「为健康把关」健康促进系列从肤色看健康从肤色看健康- -皮肤皮肤 10 10个异常疾病袭来个异常疾病袭来你的身体健康吗你的身体健康吗? ?怎样知道自己是否健康呢怎样知道自己是否健康呢? ? 快来看看下面的方法吧! 快来看看下面的方法吧! 小腿皮肤出现褐色斑点小腿皮肤出现褐色斑点: : 可以可以怀疑为早期糖尿病, 怀疑为早期糖尿病, 血糖高时,毛细血管极血糖高时,毛细血管极容易破裂,形成褐色斑点。容易破裂,形成褐色斑点。脸色苍白指甲发黄脸色苍白指甲发黄: : 患贫血症的人脸部和患贫血症的人脸部和手掌比较苍白。手掌比较苍白。手掌和脚面发黄手掌和脚面发黄: : 可能是由于甲状腺机能可能是由于甲状腺机能减退导致的减退导致的, ,50 50岁以上岁以上的女性最易发病。的女性最易发病。黑色掌纹黑色掌纹: : 掌纹的颜色突然加深掌纹的颜色突然加深, , 可能是因为肾上腺素可能是因为肾上腺素分泌不足。分泌不足。腿部大片青色肿块腿部大片青色肿块「为健康把关」健康促进系列「为健康把关」健康促进系列紫红色斑块紫红色斑块: : 如果不是外伤造成的紫色如果不是外伤造成的紫色瘀青瘀青, ,则有可能是紫癜则有可能是紫癜, ,为为血管系统障碍所致。血管系统障碍所致。无原因的痒无原因的痒: : 如果皮肤没有任何变化而多处如果皮肤没有任何变化而多处发痒发痒, ,很有可能是淋巴瘤的预兆。很有可能是淋巴瘤的预兆。发痒部位多

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